ご家庭でも簡単にできるビジョントレーニングを紹介いたします。

カップに入ったボールがどこに移動したかを目で追う『スリーシェル』

追従性眼球運動を強化することができ、この力が養われるとテニスや卓球といった様々な球技にも活かすことができます^_^

首を動かさずに眼球のみを動かすのがポイントです！

ちなみにアプリでも同様のトレーニングが行えるので隙間時間に是非やってみてください。